Laufmeditation - Das achtsame Lauftraining

Diese Laufmeditation unterstützt dich dabei, dein Lauftraining zum
achtsamen Erlebnis werden zu lassen. Sie gibt dir die nötige Ruhe
& Gelassenheit, um dich komplett auf den Moment zu
konzentrieren und ihn, dich, das Laufen und alles um dich herum zu
genießen! Die sanfte Führung ohne Musik lässt deinen Lauf zur
inspirierenden Achtsamkeitsmeditation werden. Geeignet ist diese
Laufmeditation für jeden, der gerne laufen geht. Auch
Laufeinsteiger sind herzlich dazu eingeladen. Voraussetzung ist
aber, dass du zumindest 20 Minuten am Stück sicher und ohne
Probleme durchlaufen kannst. Klappt das bei dir? Dann lass uns
zusammen achtsam loslaufen! Bleib entspannt! Deine Kathi
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Um diese Meditation ohne Intro und Outro und ohne Werbung zu hören,
wo und wann du willst, kannst du sie dir hier als Mp3
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Disclaimer: Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine
Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge.
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medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten
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