Das Potential der Achtsamkeit

Die Gesundheitsforschung weist auf, dass die Einübung einer
Haltung der Achtsamkeit ein wirksames Mittel zum Abbau von Stress
und zur Ausbildung von Empathie ist: bessere Kommunikation und
Gelassenheit, Steigerung der Innenweltwahrnehmung und Schutz vor
Burn-Out. Die Pionierin der achtsamkeitsbasierten Methoden im
deutschen Schulwesen, Vera Kaltwasser, und der
Neurowissenschaftler Dr. Ulrich Ott aus Giessen klären auf. TW ·
Vera Kaltwasser, Oberstudienrätin, Theaterpädagogin · Dr. Ulrich
Ott, Psychologe, Neurowissenschaftler, Universität Gießen
Kooperation: · Amt für katholische Religionspädagogik, Frankfurt


Foto: klimkin auf Pixabay