Mantra-Meditation für Anfänger - Dein Weg zur stillen Meditation

Auch in der dritten Woche deines Weges zur stillen Meditation
lernst du eine Technik, die dir helfen kann, deine Gedanken zu
beruhigen: Die Mantra-Meditation. Sie ist aber noch so viel mehr
als das! Je nachdem welches Mantra du verwendest, kannst du deiner
Meditation eine ganz bestimmte Richtung geben. Das Mantra muss
übrigens nicht auf Sanskrit sein. Du kannst natürlich durchaus
deine eigene Sprache verwenden und deine Lieblingsaffirmation als
Mantra benutzen. Probiere es gleich mal aus! Ich wünsche dir eine
wunderschöne & sinngebende Mantra-Woche! Bleib entspannt! Deine
Kathi
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