Klangmeditation für Anfänger

Klänge können unsagbar hilfreich sein, um in die Meditation zu
gleiten, sie zu vertiefen oder ihr eine bestimmte Richtung zu
geben. So viele unterschiedliche Klangschalen es gibt, so viele
verschiedene Einsatzmöglichkeiten bieten sie dir auch. Diese
Episode ist eine sehr einfache Form der Klangmeditation und deshalb
gut für Einsteiger geeignet. Sie führt dich langsam an diese Art
der Meditation heran und hilft dir dabei den Klang als Anker zu
begreifen, an dem du dich während des Meditierens orientieren
kannst. Klangmeditationen für etwas geübtere Menschen legen mehrere
verschiedene Klänge übereinander. Das habe ich hier bewusst
vermieden, weil ich es gerade für den Anfang überfordernd finde.
Statt der Orientierung durch einen einzelnen Klang mündet das Ganze
dann eher in einem Chaos der Klänge. Stelle dich also auf eine sehr
reine, einfache und geordnete Form der Klangmeditation für
Einsteiger ein. Du kannst diese Meditation auch als ersten Schritt
auf dem Weg zur stillen Meditation begreifen. Bleibe offen, lasse
das Ganze auf dich wirken und schaue wie es sich für dich anfühlt.
Setze deine Kopfhörer auf, mache es dir bequem & bleib
entspannt! Deine Kathi
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Disclaimer: Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine
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medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten
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