Dehne dich gesund

Dehne dich gesund

Warum Bewegungstrainig wichtig ist für die Gesundheit
28 Minuten
Podcast
Podcaster

Beschreibung

vor 3 Jahren
Wir sollten uns regelmäßig bewegen, das ist fast allen mittlerweile
klar. Aber auch das Dehnen der Muskeln und die Beweglichkeit der
Gelenke sind essentiell, um gesund zu bleiben. Im Podcast klären
wir darüber auf, warum Stretching vor dem Sport gar nicht so
entscheidend ist, sondern viel häufiger einfach in den Alltag
eingebaut werden sollte - und wie man das am besten macht.

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