Mit Angst und Sorgen richtig umgehen

Corona Special: wie verhalte ich mich als Eltern richtig?So viele
diffuse Ängste und Sorgen wie aktuell hatte ich … noch nie?
Natürlich mache ich dafür Corona hauptsächlich verantwortlich –
trotzdem geht es in dieser Folge auch generell um das Thema:
Richtiger Umgang als Eltern mit Ängsten und Sorgen. Eltern haben
viele Ängste und Sorgen. Verständlich! Plötzlicher Kindstod,
Fremdbetreuung, Unfälle etc. Diese Folge hilft euch auch, einen Weg
zu finden, mit "alltäglichen" Ängsten und Sorgen richtig umzugehen.
Und zu all diesen Themen, die eh immer da sind, kommt jetzt auch
noch diese überdimensional große Corona-Keule. Und ich merke einen
Unterschied zum Frühjahr und dem Lockdown im April: ich merke eine
tiefe, tiefe Erschöpfung in mir. Die Nachrichten gehen mir mehr an
die Substand, als noch vor einigen Monaten. Ich bin schneller
reizbar, meine Reserven sind fast aufgebraucht. Und ich frage mich:
wie gehe ich als Mama mit diesem Corona-Ding richtig um? Wieviel
bekommt das Muckilein davon mit? Von unserer Stimmung? Unseren
Ängsten? Unseren Gesprächen? Was soll ich thematisieren und was
besser verschweigen? Darüber spreche ich in dieser Folge – nicht
nur allein, sondern wie immer auch mit dem Daddy und "Hi,
Baby!"-Expertin Karolin Lindner, der ich im Interview ein paar ganz
konkrete Fragen zum Thema: “richtiger Umgang mit Angst und Sorgen
als Eltern” gestellt habe. Die Antworten haben mir total
weitergeholfen und ich bin sicher, euch auch! Ich gebe euch in
dieser Folge ganz konkrete Tipps und Übungen an die Hand, wie ihr
euch mental stärken könnt und wie ihr als Eltern euer Kind aktiv
vor all dem negativen Sh*t schützt. Denn das ist unsere Aufgabe.
Wir sind ihr Fels in der Brandung. Und damit wir das weiterhin sein
können, ohne selbst unterzugehen, brauchen wir das richtige
Werkzeug. Und: ich habe für diese Folge ein Goodie für euch.
Zeitgleich habe ich zu dieser Episode eine geführte Meditation mit
dem Thema "Angst und Sorgen loslassen und inneren Frieden finden"
hochgeladen, die ihr euch jederzeit gönnen könnt. Am besten direkt
nach dieser Folge.

*Komm in den "Hi, Baby Club!" Da können wir
hinter verschlossenen Türen unsere Jogger anziehen und wir selbst
sein. Uns gegenseitig inspirieren, unterstützen und einen
intimen, schönen Ort für uns alle schaffen. Neben der super
tollen Community und dem Forum findest du im “Hi, Baby!”-Club
ausgewählte Inhalte, wie etwa: spannende
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