Schwangerschaftsyoga und Osteopathie

Om Shanti, ihr Lieben!

Warum ist Yoga gerade in der Schwangerschaft so toll? Wie
überwinde ich meinen inneren Schweinehund, auch mal Zuhause ein
bisschen Gymnastik/ Sport/ Yoga zu machen? Ich habe einen ganz
tollen Tipp für euch, der bei mir Wunder gewirkt hat. Und was hat
es mit Osteopathie in der Schwangerschaft auf sich: hilft das
wirklich? Beziehungsweise, hat es mir in meiner Schwangerschaft
geholfen? Ich litt unter ziemlich üblen Rückenschmerzen – und:
Tim lag ab Mitte der Schwangerschaft in BEL (Beckenendlage). Für
beides habe ich mir Hilfe im Yoga und der Osteopathie gesucht. In
dieser Folge hört ihr, wie beides funktioniert hat und worauf ihr
achten solltet, wenn ihr einen Osteopathen sucht oder
Schwangerschaftsyoga. Und ihr erfahrt, weshalb Hi, Baby Hebamme
Karen Dirks der Meinung ist, dass Yoga eine der besten
Geburtsvorbereitungen ist, die man machen kann und – was sie von
Osteopathie in der Schwangerschaft hält. Und da Karen und ich
rein zufällig auch Yogalehrerinnen sind, geben wir euch ein paar
einfache Übungen an die Hand, die ihr überall ausführen könnt.
Und welchen schönen Nebeneffekt Schwangerschaftsyoga hat verrate
ich euch auch noch ;) Hier der versprochene Link zur
Yoga-Webseite:
https://de.ashtangayoga.info/yoga-therapie/yogatherapie-verstehen/170925-schwangerschaft-entspannung/
*Ab sofort gibt es zum "Hi, Baby!"-Podcast einen kleinen, feinen
Shop, mit Kindergeburtstagskronen, Schnullerbändern und
Musselin-Schals. Übrigens findet ihr auf der Webseite auch Fotos
und Hintergrundinfos zu den "Hi, Baby!"-Expertinnen. Schaut doch
mal vorbei: https://www.isawhoelse.de/shop/ *Über euer Feedback
zur Folge freue ich mich immer sehr. Die Austauschplattform ist
aktuell Instagram, dort heiße ich @isa_whoelse. *Wenn ihr "Hi,
Baby!" abonniert, bekommt ihr jede neue Folge automatisch aufs
Handy geladen, auf Spotify, iTunes, Deezer oder eben eurer
Podcast-App.


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