„Wann darf ich endlich wieder joggen?“ Mit Beckenbodentherapeutin Gloria Bonauer über die Zeit nach der Geburt.

Gloria Bonauer ist Physiotherapeutin mit dem Schwerpunkt auf den
Beckenboden, Rektusdiastase & der Rückbildung nach der
Geburt.


In dieser Folge sprechen wir über:


x Schwangerschaft, Geburt, Rückbildung und Wochenbett - Was
passiert mit unsere Körpermitte?


x Stellenwert guter Rückbildung für den gesamten Körper.


x Was ist eigentlich der Beckenboden und eine Rektusdiastase?


x Innere und äußere Rückbildung.


x Folgen schlechter Rückbildung.


x Kann man durch zu frühes Sporttreiben nach der Geburt etwas
„kaputt“ machen?


x Wie lange ist Rückbildung nach der Geburt machbar und wirksam?


x Wann darf ich nach der Geburt wieder Sport machen/joggen?


x Kaiserschnitt und Rückbildung.


 


…und vieles mehr. :)


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