Ein süßeres Leben, auch ohne Zucker. Mit Gesundheitswissenschaftlerin, Autorin und Ernährungsexpertin Hannah Frey.

Mehr Lebensqualität, Wohlbefinden, bessere Haut und Fitness -
Wieso leben wir nicht längst alle zuckerfrei? In dieser
Podcastfolge spreche ich mit Gesundheitswissenschaftlerin,
Autorin und Ernährungsexpertin Hannah Frey darüber, wie du
endlich zuckerfrei lebst.





In dieser Folge sprechen wir über Themen wie:





x Was ist eigentlich Zucker? Welche Arten von Zucker gibt
es? 


x Was richtet Zucker im Körper an? 


x Wieso "wollen" wir Zucker?


x Wann braucht der Körper Zucker? Welcher Zucker dient dem Körper
zur "Energiegewinnung"?


x Zucker-Ersatzstoffe.


x Zucker ist nicht gleich Zucker - Wo ist Zucker überall
versteckt? Worauf könnten wir beim einkaufen schon achten?


x Honig, Agavensirup, Reissirup, Dattelsirup... sind diese Süßen
"besser"?


x Wie lebt man zuckerfrei?


x Restaurantbesuche, Einladung zum Essen, Feste... Was nun?
 


x Wie fühlt sich ein zuckerfreies Leben an? 





…und vieles mehr. :)





Die Folge gibts bei Spotify, Apple Podcasts und
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