Gelassen Leben in einer gestressten Welt. Mit Monika Schmiederer über Wege aus der digitalen Stressfalle.

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Autorin, Speakerin,
Expertin für Digital Detox und Persönlichkeitsentwicklung Monika
Schmiderer. 





„60% der Menschen öffnen bereits nach der ersten Minute nach dem
Aufwachen ihr Smartphone und betreten damit die digitale Welt.
Die Bilder und Stimmungen, die wir dort sehen, beeinflussen,
„influencen“, uns für den ganzen Tag.“ 





In dieser Folge sprechen wir über Themen wie:





x always on - Immer erreichbar, immer verfügbar. Fakten und
Folgen rund um den Medienkonsum.


x Wie finden wir Orientierung inmitten der digitalen Flut an
Informationen und Emotionen?


x Klare Gedanken, bewussteres Sein und Handeln, ein
stressfreierer Alltag, mehr Zeit und gesteigerter Selbstwert
statt chatten, liken und sharen. 


x Wie kann man der digitalen Stressfalle entkommen und den
Medienkonsum optimieren. 





…und vieles mehr. :)


Erfahre mehr über Monika Schmiederer: 





Mehr über Monika: 


https://www.monikaschmiderer.com/ 


Bücher „Finde Klarheit“ und „SWITCH OFF“ von
Monika: https://www.monikaschmiderer.com/buecher-von-monika-schmiderer 


Top-Tipps: https://www.monikaschmiderer.com/meditationen-und-tipps 


Monika auf
Instagram: https://www.instagram.com/monikaschmiderer/?hl=de 





Mehr über cama, deinem (online) Studio für well-being, moderne
Workouts, Yoga & Podcast: www.camamoves.com und Instagram
@camamoves. 





Ich freue mich riesig über dein Feedback zur Folge!





Deine Mana