Wenn Sport & Ernährung ungesund werden. Tracking vs. Intuition: Schritte, Kalorien, Schlaf - Haben wir verlernt, die Stimme unseres Körpers zu hören?

In dieser Folge spreche ich mit Gesundheitsökonomin und Snacklust
Gründerin Celine Ströter. 


Wir sprechen über Themen wie


x Ernährung und die Verbindung mit unserer körperlichen und
mentalen Gesundheit.


x Celine persönlicher Weg aus der Essstörung.


x Tracken vs. Intuition: Schritte, Kalorien, Schlaf etc. Haben
wir verlernt, die Stimme unseres Körpers zu hören? x Wie finden
wir zurück zu unserer Intuition? 


x Was ist intuitive Ernährung und Bewegung?


x Wie befreie ich mich aus Bewegungs- und/oder Ernährungszwängen?


x Über die Gründung und Vision von Snacklust.


…und vieles mehr. :)


Vielen Dank für dieses tolle Gespräch! Erfahre mehr über Celine
unter www.snacklust.de und @celinestroeter.


Deine Mana


Mehr über cama, deinem (online) Studio für well-being, moderne
Workouts, Yoga & Podcast: www.camamoves.com und Instagram
@camamoves. 


Ich freue mich riesig über dein Feedback zur Folge!


Danke an www.artgerecht.com, dem Partner unserer heutigen Folge,
wo du cama Rabatt erhältst. Dein Code: CAMA10


Celines Tipps:


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Bücher: 


No Period. Now What? - Nicola J. Rinaldi


Die Periodenwerkstatt - Lara Briden 


Intuitive Eating - Evelyn Tribole & Elyse Resch