Wie du dein Leben gelassener, optimistischer und voller Lebensfreude gestaltest. Über die Dankbarkeit

Laura von The Life Barn, eröffnet im Juni ’20 ihr ganzheitliches
Yoga Studio in Berlin, ein Ort, um sich selbst etwas Gutes zu
tun. 


Den Sprung in die Selbstständigkeit zu wagen bedarf eine große
Portion Mut. Im Sommer 2020, zu Zeiten von Covid-19 ein eigenes
Yogastudio zu eröffnet, erfordert auf jeden Fall eine doppelte
Portion davon!


In dieser Podcast Folge nimmt Gründerin Laura uns mit auf ihren
Weg zu eigenen Studio. Wir lernen, wie man herausfordernde
Situationen für sich nutzen kann und mit Unvorhersehbaren umgeht
und wie wichtig dabei Loslassen, Offenheit und Positivität sind.
Schönerweise teilt Studioinhaberin Laura ihr Studiokonzept mit
uns, zeigt uns, was Leadership bedeutet und welche Werte den
Umgang mit unseren Mitmenschen zu einem Leichten machen -
unabhängig von der Branche. 





Dazu beschreiben wir euch eine ganz besondere Klasse von The Life
Barn: die Dankbarkeitsmeditation. Lass dich von uns mitnehmen und
erfahre, wie bereichernd das bewusste praktizieren von
Dankbarkeit sein kann. 


Wir lernen, wie wichtig es ist, sich Zeit für sich zu nehmen und
sich mit Dingen zu beschäftigen, die tiefe Freude bereiten und
aus denen wir Energie schöpfen können. Dankbarkeit lässt sich
gegenüber unseren Mitmenschen oder auch den Dingen, die unser
Leben bereichern empfinden - und uns selbst gegenüber. Wir
beschäftigen uns mit der Frage, ob wir uns selbst danken dürfen
(JA!) und erfahren, wie wir durch die Verschiebung unseres Fokus
auf Dinge, für die wir dankbar sind, mehr Gelassenheit, Energie,
Lebensfreude und Optimismus entwickeln. 





Finde jeden Tag drei Dinge, für die du dankbar bist und halte sie
fest - vielleicht sogar mit Hilfe des Dankbarkeitstagebuch von
The Life Barn. 





DANKE - eine Wertschätzung, die unfassbar kraftvoll ist. Sei dir
bewusst, was du alles hast, nimm nichts für selbstverständlich
und bedanke dich. Es lohnt sich immer. 





Danke liebe Laura, für dieses inspirierende Gespräch! 





Das Dankbarkeitstagebuch findest du hier.





Das besagte Buch von Laura hier.





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