#18 Wechseljahre - im Talk mit Sonja Hradetzky

Ok, diesmal haben meine Gästin und ich mich verquatscht und aus dem
Espresso ist mindestens ein doppelter geworden. Aber dieses Thema
hat Sonja und mich so gepackt... Heute trinke ich also mit Sonja
Hradetzky, Yoga Trainerin und Expertin im Thema Wechseljahre, einen
virtuellen laaangen Espresso und wir sprechen über eben ihr
Herzensthema: Wechseljahre. Woran erkennst du, dass du in den
Wechseljahren bist? Welche Chancen bringt diese Zeit mit sich? Was
kannst du für dich gezielt tun? Erfahre in diesem Talk, was die
Wechseljahre mit Zyklus zu tun haben und wie du dich gut in dieser
Lebensphase unterstützen kannst. Und wie versprochen findest du
hier Sonjas Buchtipps und ihre Übungen, mit denen du direkt
loslegen kannst: Bücher: Dr. Sheila de Liz: Woman on fire Dr.
Christiane Northrup: Die Weisheit der Wechseljahre und meine
Herzensempfehlung: Göttinnen altern nicht. Auch von Christiane
Northrup. Meditation/Tiefenentspannung:
http://sohra-yoga.de/fuer-dich/ Atemübung gegen Stress und Unruhe 7
Min. Yoga Nidra ca 20 min Yin Yoga+Yoga Nidra. 70 Min Schreib gern
in die Kommentare, wie dir dieser Frauen-Herz-Kraft Talk gefallen
hat und welche Gedanken du zu diesem Thema hast. Wenn du mehr über
Sonja erfahren möchtest, schau bei ihr vorbei:
http://sohra-yoga.de/fabelhaft-weiblich/
http://sohra-yoga.de/2022/05/04/bin-ich-in-den-wechseljahren/ „Auf
einen Espresso - der Frauen-Herz-Kraft Talk“ von & mit Carmen
Homann. Kurz und komprimiert widme ich mich in jeder Folge zusammen
mit einem Gast der Essenz unserer Herzensthemen. Die Folgen sind
 - eben einen Espresso lang. Wir geben dir wertvolle Impulse
und Gedanken für deine Inspiration und persönliche
Weiterentwicklung an die Hand, von Frauen für Frauen. Du hast ein
Herzensthema und möchtest mit mir einen virtuellen Espresso
trinken? Dann schreib mir eine Nachricht, ich freue mich auf dich!
Mehr Frauen-Herz-Kraft gibt es in meiner Facebook-Gruppe, geeignet
für alle Frauen, die in ihre Kraft finden wollen:
https://www.facebook.com/groups/frauenherzkraft Herz an! Deine
Carmen Mein Herz schlägt weiblich https://www.carmen-homann.de