Gestresst? Wie Du trotzdem bei Dir bleibst

Ist es nicht unglaublich, wie wir uns oft selbst schaden, um
den Anforderungen des Alltags gerecht zu werden? Wir sind
ständig müde, erschöpft und gehen auf dem Zahnfleisch. Aber
warum handeln wir so paradox? Und vor allem: Wie können wir uns
aus dieser selbstauferlegten Überforderung befreien?


In diesem Video tausche ich mich mit Antje Lindenblatt aus.
Antje ist Medium und Kanal für Heilenergien und unterstützt
Menschen auf ihrem Weg in das Erwachen. Gemeinsam werden wir
darüber sprechen, wie wir uns von der ständigen
Selbstüberforderung befreien und uns selbst besser schützen
können.
Das ewige Vergleichen

Einer der Gründe, warum wir so wenig auf uns selbst achten,
liegt in unserer Vergleichskultur. Wir vergleichen uns ständig
mit anderen und messen unseren eigenen Wert anhand von äußeren
Faktoren wie Erfolg, Besitz oder Ansehen. Dadurch geraten wir
in einen ständigen Wettbewerb mit anderen und setzen uns unter
Druck, um mithalten zu können. Dieser Vergleichskampf kann uns
dazu bringen, uns selbst zu sabotieren und unsere eigenen
Bedürfnisse zu vernachlässigen.
Verstehe Deine inneren Saboteure

Unsere inneren Antreiber und Saboteure sind oft der Grund
dafür, dass wir uns in einem bestimmten Verhaltensmuster
gefangen halten und es schwer finden, uns zu verändern. Diese
inneren Stimmen entstanden oft schon in unserer Kindheit, als
wir versuchten, Liebe und Anerkennung von unseren Eltern oder
anderen Bezugspersonen zu bekommen. Manchmal waren sie sogar
notwendig, um schwierige Situationen zu überstehen. Aber heute
halten sie uns oft davon ab, unsere Ziele zu erreichen.


Die Saboteure suggerieren uns, dass wir nicht gut genug sind,
wenn wir uns nicht anstrengen oder hart arbeiten. Sie machen
uns ein schlechtes Gewissen, wenn wir uns eine Pause gönnen
oder scheinbar "faul auf der Coach liegen". Aber es ist
wichtig, sich bewusst zu machen, dass sie einst entstanden
sind, um uns zu beschützen.


Anstatt uns von diesen Stimmen kontrollieren zu lassen, sollten
wir versuchen, Kontakt zu ihnen aufzunehmen und sie zu
verstehen. Bedanke dich für ihren Schutz und bitte sie, dich
bei deinem neuen Lebensstil zu unterstützen. Indem wir uns mit
unseren Saboteuren versöhnen und uns erlauben, uns selbst zu
akzeptieren, können wir uns auf den Weg machen, unser Verhalten
zu ändern.
Was brauche ich denn wirklich?

Um aus der Leistungsspirale heraus zu kommen, darfst Du
zunächst einmal spüren, was Deine eigentlichen Bedürfnisse sind
und was Du jetzt tatsächlich brauchst. Keine leichte Aufgabe,
wenn wir verlernt haben, uns selbst zu spüren. Ziel ist es,
wieder in die Liebe zu Dir selbst zurückzukommen, damit es Dir
quasi „unmöglich“ wird, gegen Dich selbst zu agieren. Dabei ist
Dein Körper Dein wichtigster Feedback Geber. Er verrät Dir
immer, wie es Dir wirklich geht und was Du brauchst.
Der Trend der Zeit – Balance zwischen Tun und
Sein

Die aktuelle Zeitqualität bietet uns eine Chance, aus dem
Muster der Selbstausbeutung auszusteigen. Statt uns einzig auf
Leistung und das Erreichen von Zielen zu konzentrieren, werden
wir nun von Energien des Empfangens, der Ruhe und des Spürens
unterstützt. Es geht darum, eine gesunde Balance zwischen Tun
und Sein zu finden.


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