Meditations-Special: Balance für Körper, Geist und Seele. Raus aus dem Stress, rein in die Entspannung.

Es prasselt jeden Tag wahnsinnig viel auf uns ein – von außen und
innen. Steigende Corona Zahlen, Anschläge in Afghanistan,
Schulstart in Corona Zeiten…


Im Inneren kreisende Gedanken, negative Emotionen, Stress. Viel
zu lange To-Do-Listen, hohe Anforderungen am Arbeitsplatz oder in
der Familie.


Die Muskeln spannen sich an, wir nehmen Schonhaltungen ein oder
sitzen täglich viele Stunden vorgekrümmt am PC.


Das alles kann uns physisch, mental und psychisch aus unserer
Balance reißen. Wir entwickeln auch seelische und geistige
„Schonhaltungen“. Energieblockaden.


Wenn unser Energiesystem aus der Balance fällt, sind unsere
Selbstheilungskräfte reduziert, wir können schlechter mir
Herausforderungen umgehen und der Alltag fällt uns schwerer.


Mit dieser Meditation kommst Du körperlich, geistig und seelisch
zurück in Deine Mitte. Du entspannst, steigst aus den
Gedankenkreisen aus, richtest Dich körperlich wieder auf. Du
beruhigst Deine Emotionen. Deine Frequenz steigt und damit Deine
Laune.


Also – mach es Dir im Sitzen bequem und gönne Dir entspannte 40
Minuten.


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