#5 Warum Meditieren einfach ist!
7 Minuten
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Berlin
Beschreibung
vor 5 Jahren
Meditieren ist total gut für Dich!
Ja.
ABER: Das ist voll kompliziert.
Stimmt nicht.
Warum und wie Meditieren auch für Dich einfach ist!
Übersicht Timecodes:
(00:00) Intro und Einleitung.
(00:20) Warum die meisten Leute denken, dass Meditieren etwas
unendlich Schweres ist.
(02:04) Wie es mir am Anfang ging.
(03:00) Warum und wie meditieren einfach ist!
(03:40) Mindfulness Meditation oder zu deutsch:
Achtsamkeitsmeditation.
(04:25) Dein Atem.
(04:35) Leistungsdenken und Meditieren.
(05:17) Wie Du einfach meditierst.
Danke fürs Hören!
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