Impulse für deinen Umgang mit starken Emotionen

Hey du wundervolle Seele,


wie schön das DU da bist!


Es ist wichtig zu verstehen, dass starke Emotionen Teil des
menschlichen Lebens sind und es normal ist, sie zu fühlen.
Manchmal können sie jedoch überwältigend sein und uns das Gefühl
geben, die Kontrolle zu verlieren. In dieser Folge lernst du, wie
du deine Emotionen erkennt, akzeptierst und auf gesunde Weise
damit umgehst. Dabei gehe ich darauf ein, wie du deine Gedanken
und Überzeugungen überprüfen und verändern kannst, um deine
Emotionen besser zu regulieren. Außerdem erhältst du praktische
Tipps, wie du dich selbst beruhigen und deine Emotionen
ausbalancieren kannst. Mit diesen Werkzeugen bist du in der Lage,
auch in schwierigen Situationen Ruhe und Gelassenheit zu bewahren
und deine Emotionen in den Griff zu bekommen.


Deine extra Portion positive Energie!


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Podcast Feedback dankbar & freue mich vor allem darüber, wenn
du deine AHA Momente mit mir teilst!


Fühl dich gedrückt, deine Helena





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