#102: Achtsamkeit to go: 3 Mini Übungen ohne zu meditieren

Bist du auch ein Vieldenker? Wünschst du dir manchmal, deinen
Kopf einfach abzuschalten und aus deinen Gedankenkreisen
auszubrechen? Dann ist die Folge genau das Richtige für dich.


 


In dieser kurzen Folge lernst du, wie du aus dem Gedankenstrudel
ausbrechen kannst und achtsamer wirst ohne zu meditieren. Es
erwarten dich 3 Mini Übungen für den Alltag, die alle unter einer
Minute dauern. Viel Spaß dabei!

Links zur Podcastfolge: 

Wenn du mehr über mich und meine Projekte erfahren möchtest,
schau gerne auf meiner Website vorbei:
www.blumcoaching.com oder such mich auf Instagram wo es
regelmäßige Updates, Insights und Challenges gibt:
instagram.com/david_blum


 


Falls du Lust hast einen Schritt weiterzugehen und mehr über
eine mögliche Zusammenarbeit zu erfahren, können wir gerne ein
unverbindliches Erstgespräch ausmachen.