#88: Nein sagen lernen – eine Methode die IMMER funktioniert

Bist du auch ein "People Pleaser"?

Fällt es dir schwer "Nein" zu sagen? Z.B. wenn dich jemand fragt,
ob ihr euch abends noch trefft obwohl du keine Energie mehr hast?
Oder wenn ein Kollege dich um einen Gefallen bittet und du selber
schon genug zu tun hast? Resultat: Overload. Wenig Zeit für dich.
Stress. Und häufig gibt man sich dann noch selber auf den Deckel
weil man es wieder nicht geschafft hat "Nein" zu sagen. Also
kommt das schlechte Gewissen auch noch on top.


 


Wenn dir das bekannt vorkommt und du endlich lernen willst, Nein
zu sagen dann ist die Folge genau das Richtige für dich. Er
erhältst konkrete Methoden und Tipps, die du ab heute direkt
anwenden kannst um deine "Me-Time" zu verteidigen und besser für
dich selber einzustehen.


 



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Your Life Podcast inspirieren, erfahren möchtest, schau gerne
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