#42: Warum wir uns so leicht selbst betrügen

Ich wollte ja heute eigentlich Joggen gehen aber ich bin schon
die Treppen gestiegen und außerdem regnet es draußen. Resultat:
Netflix an und ab auf die Couch. Konsequenz: schlechtes
Gewissen. 


Eigentlich wollte ich mich ja endlich nach einem neuen Job
umschauen aber jetzt ist gerade einfach nicht der richtige
Zeitpunkt, oder? Konsequenz: schlechtes Gefühl. 


Eigentlich wollte ich 2019 aufhören zu rauchen aber auf die
Zigarette kommt’s jetzt auch nicht mehr an. Resultat:
Selbstzweifel am nächsten Tag. 


Die Differenz zwischen unseren Werten oder Überzeugungen und
unserem Handeln führt nahezu immer zu schlechtem Gewissen. Dieses
unbehagliche Gefühl nennen Psychologen Kognitive Dissonanz. Und
genau darum geht’s in dieser Podcastfolge. Du erfährst, wie
dieses Phänomen unseren Alltag prägt und wie du damit besser
umgehen kannst. 


Die 5 Ideen: 


Drei Strategien. Die Typen, wie wir mit kognitiver Dissonanz
umgehen 

Die Rechtfertigungsfalle. Wieso wir automatisch versuchen,
unser Verhalten zu rechtfertigen

Die Ausnahme macht’s. Warum du dir viel bewusster Ausnahmen
gönnen solltest 

Kenne deine Werte. Weshalb klare Werte so wichtig sind für
kleine Alltags-Entscheidungen 

Adé und Tschüss. Was du tun kannst, um dein schlechtes
Gewissen zu reduzieren 



Viel Spaß beim Anhören und vor allem Umsetzen!


Alle Links zur Folge:


Schau dir mein neues Coaching Programm an, das am 15.01.2019
gestartet hat. Buch dir ein Erstgespräch auf meiner Website:
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Dein David