Warum Laufen mit Stöcken schneller und effektiver ist

Manche Läufer sind schon von klein auf mit Stöcken unterwegs und
können sich es gar nicht mehr ohne vorstellen, andere tun sich
schwer damit – aber würden es gerne doch mal lernen, um schneller
oder gelenkschonender die Berge hoch und wieder runterzukommen.
Doch welche Vorteile hat das Laufen mit Stöcken und wann ist es
vielleicht sinnvoller, auf sie zu verzichten? Wie findet man den
richtigen Stock-Typ für sich und worauf sollte man bei der Wahl
sehr genau achten? Wie stellt man den Stock richtig ein, was gibt
es bei den Schlaufen, Griffen und Längen zu beachten und wie findet
ich die richtige Technik beim Bergauf- und Bergab-Laufen? Auf all
diese Fragen gibt die begeisterte und sympathische
Allroundsportlerin hilfreiche Antworten. Simone Heer ist schon seit
vielen Jahren eine begeisterte Läuferin und klettert seit 20
Jahren. Sie hat viele wertvolle Tipps auf Lager, erzählt aber auch
sehr unterhaltsam von ihren eigenen Erlebnissen und macht mit ihrer
fröhlichen und ungezwungenen Art Lust und Mut, sich auf etwas Neues
einzulassen. Dieser Podcast hilft allen Läuferinnen und Läufern,
die noch nicht so viel Erfahrung mit dem Thema Lauf-Stöcke haben,
aber auch all jenen, die etwas an ihrer Technik ändern möchten oder
darüber nachdenken, doch mal einen Faltstock, einen Fixstock oder
einen verstellbaren Stock beim Training oder auch im Wettkampf
einzusetzen. **Diese Folge wird präsentiert von Black
Diamond - Bergsport-Equipment und Apparel für Trailrunner,
Wanderer, Skifahrer und Kletterer.**
https://www.blackdiamondequipment.com/de_EU/ https://run-times.de