Jahresplan erstellen und Ziele finden - für Wettkampfeinsteiger, Vielbeschäftigte und Unmotivierte

Wie komme ich wieder richtig ins Training, wie gelingt mein
Jahresplan und wie finde ich die passenden Lauf-Ziele für mich in
den kommenden zwölf Monaten? Darum geht es in diesem Gespräch mit
dem laufbegeisterten "Schreibtischtäter" Dr. Holger Richter. Es
geht nicht nur darum, wann und wie oft man in der Woche als
Einsteiger laufen sollte, wann und wo man seine Jahreshighlights
plant, sondern auch darum, wie genau das Arbeiten im Homeoffice,
Park Runs, Laufcamps, Alternativsportarten, Laufvereine und
Online-Kurse helfen können, das Jahr über aktiv und motiviert zu
bleiben. Holger erzählt aus eigener Erfahrung, wie sein Weg zu 17
Marathons und vielen Halbmarathons ausgesehen hat, welche Rolle
Freunde, Kinder, Mäusebussarde und eine Schlüsselerfahrung in New
York spielen. Außerdem berichtet er im Talk mit Tabitha Bühne auch
von seinen vielen besonderen Lauf-Highlights in Luzern, London,
Schweden und der Schweiz, sowie von den Reizen der heimischen
Rennen in Heidelberg, München, Berlin oder Frankfurt.