#36 Ein Tag mit Depressionen - Der kaputte Autopilot

Beziehungsweise ein paar Tage in einem depressiven Schub.


Einen solchen hatte ich letzte Woche und habe mir nun ein paar
Punkte notiert, die ich euch in dieser Episode erkläre.


DISCLAIMER:


1) Es geht hier nur um meine persönlichen Erfahrungen und wie
sich dieser spezifische depressive Schub auf mich ausgewirkt hat,
denn jeder ist etwas anders und bei jedem greifen andere Methoden
und Techniken.


2) Dementsprechend bin ich keine Therapeutin oder Psychiaterin
oder der gleichen, empfehle euch, euch frühzeitig professionelle
Hilfe zu suchen oder zumindest ein paar probatorische
Einzelsitzungen und/oder Beratungen in Anspruch zu nehmen.


Wenn eine/-n Betroffene/-n jemand fragt, wie es ist, in einem
depressiven Schub zu sein oder Depressionen zu haben, dann ist es
schwer, dies in Worte zu fassen und auf den Punkt zu bringen.


Wie ihr seht, habe ich über eine halbe Stunde gebraucht, es
zumindest für diesen einen depressiven Schub einigermaßen
wörtlich und bildlich auf den Punkt zu bringen.


Mit dieser Folge versuche ich also, Betroffenen und Angehörigen
von Betroffenen einen Einblick in meine persönlichen Erfahrungen
mit Depressionen geben, damit das Verständnis für Depressionen
als Teil des Bereichs "Mentale Gesundheit" wächst.


Neben den mentalen und emotionalen Aspekten nenne ich auch
körperliche Symptome, die ich wahrgenommen habe.


Ich gehe außerdem auf meine persönliche Erfahrung mit
Antidepressiva ein und wie sie auf meinen Körper wirken, was
absolut individuell ist und nicht auf andere Körper übertragen
werden kann.


Dementsprechend hoffe ich, dass die Folge einen guten Beitrag in
Form meines persönlichen Erfahrungsberichts gegeben hat, der wie
gesagt nicht 1:1 auf andere Menschen übertragen werden kann.


In dem Sinne wünsche ich Euch alles Liebe und ein herzliches
Namasté,


Eure Isa