#11 ERSTE HILFE bei Essanfällen, Völlegefühl und Übergebens- oder Bewegungsdrang

Extremhunger zulassen, Essanfälle bzw. Fressattacken, Völlegefühl
und Übergebens- bzw. Bewegungsdrang, also der Zwang, das
Gegessene irgendwie zu kompensieren - vielleicht kennt ihr diesen
Zustand.


Falls ihr es beispielsweise geschafft habt, den mentalen und/oder
körperlichen Extremhunger zugelassen zu haben, um zu heilen (was
erstmal mega ist), werdet ihr vermutlich kurz darauf mit diesem
körperlichen Geschehnissen konfrontiert.


Gerade, wenn man aus der Essstörung kommt, ist das neben der
Angst vor der Zunahme oft die größte Hürde, um motiviert genug zu
sein, für die mentale und körperliche Gesundheit weiterzumachen.


Deshalb habe ich diese Folge als kleines Erste-Hilfe-Kit
aufgenommen, damit ihr einen Notfallplan habt, falls ihr es kaum
aushaltet:


Dann könnt ihr nämlich, wenn ihr möchtet, hierher in unseren
gemeinsamen Podcast kommen und ich bin quasi ein bisschen bei
euch, um euch da durch zu helfen.


Deshalb hoffe ich natürlich sehr, dass diese Folge dem/der ein
oder anderen in diesen Momenten helfen kann und wünsche euch wie
immer nur das allerbeste auf dem Heilungsweg.


Alles, alles Liebe, Eure Isa :)