Gut schlafen bei Nachtschicht - die besten Tipps #48

In der heutigen Podcastfolge geht es um das Thema Nachtschicht.
Die meisten Nachtarbeiter haben Probleme mit dem Schlaf. Wir
zeigen allgemeine Tipps und Tricks auf, was Du vor, während und
nach einer Schicht gutes für Deinen Schlaf tun kannst. 





Liebe Grüße


Fabian





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