#24 Achtsamkeit - die beste Waffe gegen Stress! Jessica Lackner

Achtsamkeit ist die beste Waffe gegen Stress. Denn meistens
reagieren wir sofort auf Dinge oder Situationen, die wir im
Alltag erleben. Wir reagieren und wollen meist gleich agieren und
die Situation ändern. Doch manchmal können wir einfach die
Situation nicht ändern, aber das was wir daraus machen.


In dieser kurzen Folge erfährst du die drei Schritte, wie du es
schaffst auch als Leader oder Privatperson achtsam zu sein.


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