Trauer und Angst: Warum wir ständig das Schlimmste befürchten.

Werden all meine Liebsten um mich herum jetzt auch sterben? Das ist
wahrscheinlich eine der größten Ängste, die Trauernde haben! Einmal
das Schlimmste erlebt, ist es schwierig seine Ängste, so irrational
oder realitätsfern sie auch sein mögen, in den Griff zu kriegen.
Plötzlich lauert Gefahr hinter jeder Ecke! Warum wir oft das
Schlimmste befürchten, wenn wir trauern und wie wir uns aus dem
Panikmodus rausholen können, besprechen wir in dieser Folge.
Genannte Quellen:
https://www.mdr.de/wissen/ab-wann-ist-angst-ungesund-100.html
https://elifesciences.org/articles/55028 Wie gehst Du mit Deiner
Angst um? Welche Tricks verwendest Du, um Dich in panischen
Momenten wieder zu beruhigen? Schreib uns gerne, damit wir Deine
Tipps weitergeben können: ichbinhierunddubisttot@gmail.com oder
auch hier https://www.instagram.com/ichbinhierunddubisttot Noch ein
Hinweis: Wir sind keine Psychologinnen und sprechen hier nur über
unsere persönlichen Erfahrungen zum Thema Angst und Trauer. Wenn Du
starke Angstzustände hast und die Panik deinen Alltag bestimmt,
dann tut uns das sehr sehr leid, aber wir können Dir mit unserer
fehlenden Expertise nicht genügend unter die Arme greifen! Bitte
wende Dich an eine Psychologin oder einen Psychologen in Deiner
Nähe. Wir haben Dir auch eine Anleitung dazu geschrieben, wie das
geht, falls Dich die Suche überfordert: www.dubisttot.de/hilfe Wenn
Du dazu noch Fragen hast, wende Dich gerne an uns. Alles Gute,
Stephi & Jenni ----------- Dieser Podcast entsteht in
Eigenregie, Inhalt und Produktion Stephi & Jenni, Musik Alex S.
(danke!!)