Pilates mit Angela

Hallöchen und willkommen zu einer neuen Folge. Das Interview findet
mit meiner lieben Pilatestrainerin Angela statt. Sie steht mir Rede
und Antwort rund um das Thema Pilates. Hier geht es heute um
rückengerechtes und fasziales Pilates. Worte wie Powerhouse
erwarten Dich hier nicht, denn da geht es nicht drum. Gehört
Achtsamkeit dazu? Sei gespannt. Welchen Krankheiten kann man
vorbeugen und kann man es trotz etwaiger Einschränkungen in der
Gesundheit ausüben? Wie ist es mit der Ausatmung? Findet sie passiv
statt oder wie funktioniert es? Die Kontrolle über einzelne
Bereiche des Körpers ist ein weiterer Aspekt sowie eine
stabilisierende Anspannung. Ganz viel Spaß bei Folge und melde Dich
gerne für Feedback bei mir. Deine Yasmin