Grenzen setzen als Hochsensible

(M)ein sensibler Blickwinkel auf ein eher unsensibles
Thema


In dieser Podcast-Episode möchte ich mit dir einen sensiblen
Blick auf ein Thema werfen, das oft viel zu wenig Empathie und
Achtsamkeit erfährt: Grenzüberschreitung. Für mich ist
Grenzüberschreitung nichts Geringeres als ein Hausfriedensbruch –
es ist kein Kavaliersdelikt. Besonders belastend empfinde ich es,
wenn Grenzüberschreitungen autoritär und mit Nachdruck
durchgesetzt werden. Diese Situationen erzeugen das Gefühl, dass
man sofort gehorchen muss, um negative Konsequenzen zu vermeiden.


Früher hat mich diese autoritäre Haltung tief beeindruckt und oft
eingeschüchtert. In solchen Momenten bin ich schnell eingeknickt
und habe mich zurückgezogen, lieber wieder das brave Kind
gespielt, nur um die Situation zu deeskalieren. Dabei habe ich
mir stets die gesamte Verantwortung für den Konflikt aufgeladen,
anstatt meine eigenen Grenzen zu wahren.


Diese Episode ist ein Versuch, dieses Thema aus einem sensibleren
Blickwinkel zu beleuchten und aufzuzeigen, wie wichtig es ist,
sich seiner eigenen Grenzen bewusst zu sein und diese zu
verteidigen, auch wenn das Umfeld Druck ausübt.


Wenn du tiefer in meine Gedanken und Erfahrungen zu diesem Thema
eintauchen möchtest, lade ich dich herzlich ein, meinen
Blogbeitrag dazu zu lesen. Dort teile ich noch ausführlichere
Überlegungen und persönliche Erlebnisse, die dir vielleicht
helfen können, deine eigenen Grenzen besser zu verstehen und zu
schützen.


https://www.lenaliteratur.de/post/hochsensibilitaet-und-hochsensitivitaet
und weitere...


Ich freue mich, wenn du mich auf dieser Reise begleitest und
wünsche dir viel Inspiration beim Zuhören und Lesen!