Gefühle fühlen lernen für ein glückliches Leben: Eine transformative Meditation

Heute habe ich eine kurze Meditation für dich aufgenommen, die
ich gerade in meinem Online-Kurs über Selbstliebe gehalten
habe. 

Sie ist so transformierend, so dass ich sie mit dir teilen
möchte. Es geht darum, negative Gefühle wie Angst, Trauer,
Schuld, Scham, Wut, Verlassenheit, Eifersucht und Neid zu
verändern. Kaum jemand hat gelernt, wie man mit solchen Gefühlen
umgeht. Die bewusste Annahme und Führung dieser Emotionen ist
entscheidend für positive Veränderungen. Lass dich einfach darauf
ein und wiederhole sie 2–3-mal am Tag. Teile diese Aufnahme gerne
mit Menschen, die derzeit etwas Kraft und Selbstliebe
benötigen. 

Danke fürs Zuhören. Von Herzen, deine Petra.


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