Hilfreiche Strategien für schwierige Zeiten und Krisenbewältigung (3) - Glück im Unglück finden

Teil 3 der neuen Serie im Podcast #neuestärke: Survivalstrategien
für schwierige Zeiten, die dir helfen können, leichter dadurch zu
gehen und Zuversicht und Hoffnung nicht zu verlieren und deine
Resilienz, deine Widerstandsfähigkeit zu stärken. Eine grundlegende
Herangehensweise an das Leben ist, nicht nur in Krisen und
herausfordernden Situationen, zu hinterfragen, inwiefern du mit
deiner eigenen Bewertung und deinen Gedanken deine eigene Krise
bzw. deine Herausforderung auch noch verstärkst. „Glück oder
Unglück – das ist immer eine Frage der Sichtweise und deiner
Bewertung, auch und gerade in einer Krise.“ Mit Hilfe einer alten
Geschichte aus China mit Wurzeln im Daoismus und mit Beispielen aus
einem Coaching und meinen eigenen Erfahrungen aus der jüngsten Zeit
biete ich dir eine weitere Möglichkeit, wie du mit der Kraft deiner
Gedanken, Krisen auch nochmal anders wahrnehmen kannst. Denn ob wir
mit unserer spontanen Beobachtung und Bewertung von Ereignissen
tatsächlich richtig liegen, vor allem in komplexen
Rahmenbedingungen, das ist nicht wirklich gesagt. Auch weil wir
nicht wirklich alles wahrnehmen können. „Gerade in der Krise ist es
hilfreich, eigene Emotionen nicht noch durch das Denken von
Katastrophengedanken zu verstärken. Diese entstehen oft auf Basis
unserer Einschätzung einer Situation.“ In China wird dafür das
Ideal eines stoischen Gleichmuts geübt, was auf uns aus dem Westen
oft gefühlskalt und unempathisch wirkt. Das ist es aber nicht. Es
geht vor allem darum, erstmal nur anzunehmen, was ist. Dann dein
Mitgefühl zuzulassen, mit allem was da ist. Und eben aber nicht in
Aktionismus zu verfallen, sondern das sogenannte Wu Wie zu üben –
das NICHT HANDELN. Zitat: Wer weiß, wofür das gut ist! Shownotes:
Ticket buchen für den nächsten OnPurpose Coaching-Lunch? Das
nächste Mal gehe ich voraussichtlich live am 23.10.23 von
12:30-13:30 Uhr. Es wird ein Special zum Thema Coaching für Frauen
geben, mit einem Gast. Alle aktuellen Infos dazu bekommst du über:
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Inspiration auch gut gebrauchen könnten! ️ Ich wünsche dir eine
gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! Deine
Julia www.juliapeters.info