Abtauchen und Auftauchen: Die Kunst der Erholung im Urlaub

Urlaub ist für die meisten eine ganz besondere Zeit im Jahr, in der
in kürzester Zeit alles nachgeholt werden soll, was sonst nicht
stattfindet. Vor allem ist es aber auch die Zeit, sich vom Alltag
zu erholen und für einen gewissen Zeitraum etwas anders zu machen
als sonst. In unserer Leistungsgesellschaft ist Urlaub machen
mittlerweile zu einer Kunst geworden, die lange nicht mehr allen zu
ihrer eigenen Zufriedenheit gelingt. Innere Stärke entfaltet sich
umso besser, je mehr du für deine Regeneration sorgst, zum Beispiel
mit Urlaub. Vorab: Es gibt nicht DIE richtige Art sich zu erholen –
dafür sind Menschen zu unterschiedlich und brauchen entsprechend
auch verschiedene Arten von Urlaub. Gleichzeitig möchte ich dir
einige Tipps und Ideen anbieten, wie dein Urlaub gut verlaufen
kann. Diese unterteile ich in drei Phasen: 1. In der
Vorbereitungsphase kommt es darauf an, dein System etwas
runterzufahren. Für die Abtauchphase gilt das Prinzip: Weniger ist
mehr. 2. Während des Urlaubs gilt es weiter, sich vom Alltag zu
lösen und in Ruhe vielleicht auch mal neue Wege einzuschlagen. Was
ist das Gegenteil von dem, was du sonst machst? Was bereitet dir
Freude? Was hilft dir, aus dem Hamsterrad rauszukommen? Dazu biete
ich dir eine ganze Reihe Gedanken. 3. Nach dem Urlaub hilft ein
langsames Auftauchen ganz besonders. Auch hier gilt wieder: Weniger
ist mehr! Ein guter Urlaub ist gekennzeichnet davon, dass du wieder
bei dir ankommst und wieder anfängst dich zu spüren, damit
Gelassenheit und Ruhe entstehen können. Die Podcastfolge ist voll
von Tipps und Inspirationen, wie dein Urlaub zu einer sehr
erholsamen Angelegenheit werden kann, für mehr Gelassenheit, innere
Stärke und Selbstbewusstsein im Umgang mit deinen schönen Tagen!
Zitat: Ein Erholungsurlaub soll die Unausgeglichenheiten des
regulären Lebens auffangen - Yehudi Menuhin Zitat 2: Wenn man
beginnt, seinem Passfoto ähnlich zu sehen, sollte man in den Urlaub
fahren - Ephraim Kishon Zitat 3: Es geht los, wenn es wieder los
geht - Julia Peters Shownotes: Ticket buchen für den nächsten
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Die erwähnte Podcastfolge zum Thema „Loslassen vs. Sich lösen“
findest du hier:
https://juliapeters.info/131-so-geht-loslassen-noch-leichter ️
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🫂 Vor allem: Teile diese Folge gerne mit Menschen, die diese
Inspiration auch gut gebrauchen könnten! ️ Ich wünsche dir eine
gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! Deine
Julia www.juliapeters.info