Affirmationen: Werkzeug für innere Stärke oder reine Selbsttäuschung?

In dieser aufschlussreichen Episode setze ich mich kritisch mit dem
Phänomen der Affirmationen auseinander, einem häufig verwendeten
Werkzeug im Selbstcoaching. Sind Affirmationen ein effektives
Mittel, um die innere Stärke zu trainieren und aufzubauen, oder
führen sie uns in die Irre? Ich erkunde die historische Entwicklung
der Affirmationen, von ihren Wurzeln in antiken Philosophien und
spirituellen Traditionen bis hin zu modernen Selbsthilfebewegungen
und psychologischen Therapien. Menschen nutzen und nutzten
Affirmationen schon immer, um ihr Selbstwertgefühl zu steigern,
Stress und Ängste zu mindern, gesunde Gewohnheiten zu fördern und
auch ihre Ziele zu erreichen. Gleichzeitig werfe ich einen Blick
auf die Kritikpunkte: Wie realistisch sind Affirmationen? Sind sie
nur ein oberflächlicher Ansatz für tiefergehende psychische
Probleme? Könnten sie gar negative Selbstgespräche fördern, wenn
der Unterschied zwischen Wunsch und Realität zu groß ist?
Affirmationen sind ein heikler Balanceakt zwischen dem Aufbau
innerer Stärke und möglicher Selbsttäuschung. Wie du diesen
meistern kannst und warum ein ausgewogener Ansatz beim
Selbstcoaching entscheidend ist, erfährst du in dieser Episode.
Neben den 5 wichtigen Punkten, die es zu beachten gilt, wenn du
Affimrationen nutzen möchtest, biete ich dir aber auch noch eine
aus meiner Sicht weit wirkungsvollere Alternative zu Affirmationen
vor. Diese kann dich dabei unterstützen, deine persönliche
Entwicklung wirklich im Einklang mit dir selbst voranzutreiben.
Diese Methode hat viel mit Fragen zu tun, und ich glaube, dass sie
eine effektive Lösung für viele der Herausforderungen bietet, die
mit Affirmationen verbunden sind. Gute Fragen sind eine wirklich
Alternative zu Affirmationen für dein Selbstcoaching. Durch sie
kannst du einen tieferen Dialog mit dir selbst führen und
authentische innere Stärke aufbauen, die auf echter
Selbsterkenntnis und Selbstakzeptanz basiert. So ist es aus meiner
Sicht besser möglich, deinen inneren Kompass neu auszurichten und
dein Selbstcoaching auf ein neues Level zu heben. Shownotes: Den
erwähnten Artikel von MyMonk findest du unter:
https://mymonk.de/nutzlose-affirmationen/ Der OnPurpose
Coaching-Lunch findet monatlich statt. Das nächste Mal am 12.6.23
von 12-13 Uhr. Thema dieses Events wird sein, wie du mehr Mut für
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🫂 Vor allem: Teile diese Folge gerne mit Menschen, die diese
Inspiration auch gut gebrauchen könnten! ️ Ich wünsche dir eine
gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! Deine
Julia www.juliapeters.info