Selbstcoaching für mehr Freude im Leben mit Steuerung der eigenen Aufmerksamkeit

Suchst du gerade nach Wegen, um dein Leben freudiger und erfüllter
zu gestalten? In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du durch
bewusste Aufmerksamkeitslenkung zu mehr Freude kommen kannst und
damit auch mehr innere Stärke für dich erzeugen kannst. Der Fokus
liegt dabei auf einem Selbstcoaching in Bezug auf die Steuerung
deiner Aufmerksamkeit. Ich biete dir viele schöne Fragen, mit denen
du deiner Freude auf die Spur kommen kanns. Abschließend habe ich
ein aktuelles Kund*innenbeispiel für dich, das eine Methode mit
Farben zur Steigerung der Freude vorstellt. Über die bewusste
Einsteuerung deiner Aufmerksamkeit hast du die Möglichkeit, via
Selbstcoaching direkt mehr Freude in dein Leben zu bringen und dich
damit auch kurzfristig innerlich zu stärken. Am Anfang steht die
Bewusstwerdung deiner Freudequellen: Mit Hilfe von vielen schönen
Fragen hast du die Möglichkeit, deine diese zu erkennen und zu
benennen. Insbesondere wichtig: Die Rolle der Sinneswahrnehmung,
denn die spielen eine große Rolle für dein Unterbewusstsein. Du
erfährst vor allem auch, wie du deine Sinne bewusst einbeziehen
kannst, um die Freude, die durch verschiedene Sinnesreize entsteht,
wahrzunehmen und zu verstärken. Grundsätzlich spielt das
Unterbewusste eine sehr große Rolle bei der Steuerung der
Aufmerksamkeit, und du erfährst, wie du es in die Entdeckung und
Entwicklung von Freude spielen einbeziehen kannst. Abschließend
präsentiere ich dir ein Kundenbeispiel aus meiner Coachingpraxis,
bei dem eine Methodik mit Farbe zur Steigerung der Freude
vorgestellt wird. Dieses Beispiel veranschaulicht ganz besonders,
wie verschiedene kreative Ansätze genutzt werden können, um Freude
zu entdecken und zu fördern. Insgesamt bietet diese Podcastfolge
praktische Anleitungen und Inspirationen, um deine Aufmerksamkeit
bewusst auf die Freude im Leben zu lenken und dadurch mehr inneres
Wohlbefinden und Erfüllung zu erfahren. Freude zu empfinden ist
auch eine bewusste Entscheidung, die du für dein Leben treffen
kannst. Shownotes: Der OnPurpose Coaching-Lunch findet monatlich
statt. Das nächste Mal am 12.6.23 von 12-13 Uhr. Thema dieses
Events wird sein, wie du mehr Mut für Pausen entwickelst und mit
Selfcare die Welt retten kannst. Neugierig? Dann kannst du hier
dein Ticket für den Event buchen:
https://www.eventbrite.de/e/630627472747 Als Teilnehmer/in bekommst
du ein exklusives Handout! Der Ticketpreis beträgt 19,-€ inkl. MwSt
und alle Einnahmen dieses Events gehen an Ärzte ohne Grenzen e.V. ️
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🫂 Vor allem: Teile diese Folge gerne mit Menschen, die diese
Inspiration auch gut gebrauchen könnten! ️ Ich wünsche dir eine
gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! Deine
Julia www.juliapeters.info