Mehr Mut zur Langsamkeit

Die moderne Gesellschaft ist geprägt durch eine große
Schnelllebigkeit, einen andauernden Leistungsgedanken und dauernden
Wettbewerb, egal ob im Berufsleben oder privat. Wir leben in einem
dauernden Leistungskurs und die Welt wird immer atemloser. Burn-Out
ist in aller Munde. Inspiriert durch aktuelle Coachingfälle und
meine eigene persönliche Entwicklung geht diese Folge auf das Thema
Langsamkeit ein und warum es Mut braucht, langsamer zu werden. „Mit
Mut zur Langsamkeit hast du die Chance, dein Leben nochmal
bewusster und zufriedener zu gestalten.“ Die Folge bietet dir auch
Inspiration, wie du das Projekt Langsamkeit angehen kannst in drei
Schritten und was du davon hast, wenn du etwas langsamer lebst.
„Eine neue Variante von mutiger leben: Langsamkeit hilft dir dabei
mehr innere Stärke zu entwickeln, indem du bewusster lebst und
besser entscheiden kannst, was du tun möchtest in und mit deinem
Leben!“ Im Einzelnen hörst du: - Woher unser Drang kommen könnte,
immer schnell sein zu müssen und welche Rolle die
Industrialisierung dabei gespielt hat - Dass wir uns entfremdet
haben von dem, was natürlich, gesund und normal für Menschen ist -
Warum es Mut braucht, langsamer zu werden. - Dass wir unsere
natürlichen Rhythmen verloren haben und dadurch unmenschlicher
leben - Drei Schritte, mit denen du in einem Selbstcoaching schauen
kannst, wie du langsamer werden könntest - Dass wir vor allem
irrationale Angst-Gedanken im Kopf haben, die uns auf Tempo halten
und uns davon abhalten, immer schnell sein zu müssen - Wie du dich
sonst noch motivieren kannst langsamer zu werden - Ein Beispiel aus
meiner Coaching-Praxis - Dass unsere Kinder auf uns angewiesen
sind, den richtigen Umgang mit dieser Schnelllebigkeit und dem
allgemeinen Dauertempo zu finden - Meine eigenen Erfahrungen zum
Ausstieg zu Whatsapp - Was du durch Langsamkeit gewinnen kannst:
bessere Ergebnisse und eine bessere Qualität in deinem Leben, mehr
Selbstwirksamkeit, Zufriedenheit, Glück, Balance und ein
bewussteres Leben mit mehr Möglichkeit, zum/r Gestalter*in deines
Lebens zu werden. Zitat: „Die Schildkröte hat mehr vom Weg als der
schnelle Hase“ – Quelle unbekannt Shownotes: Die Folge zum Thema
Selbstfürsorge und einen besseren Lebensrhythmus finden findest du
hier:
https://juliapeters.info/121-finde-deinen-lebensrhythmus-von-party-selfcare-pausen-purpose
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🫂 Vor allem: Teile diese Folge gerne mit Menschen, die diese
Inspiration auch gut gebrauchen könnten! ️ Ich wünsche dir eine
gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! Deine
Julia www.juliapeters.info