Warum schlafe ich manchmal schlecht und warum ist Schlaf so wichtig?

Vielleicht kennst du das? Du liegst im Bett möchtest endlich
schlafen, kommst aber nicht zur Ruhe. Oder du schläfst schnell
ein, bist aber bald wieder wach und findest dann keinen Schlaf
mehr? 
In der heutigen Folge geht es um das Schlafen, denn ein langer
und tiefer Schlaf ist lebenswichtig um gesund zu bleiben. Es geht
um Themen wie: Warum schlafen wir überhaupt und was kannst du
tun, um besser zu schlafen? 

Ich wünsche dir einen guten und erholsamen Schlaf, damit du
kraftvoll und voller Energie durch deinen Tag gehen
kannst. 

Viel Freude beim Zuhören, 

von Herzen Petra


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