#100 - Wie du dir die Freude in dein Leben holst

Der Podcast feiert seine 100. Folge – das ist ein Grund sich
intensiv mit dem Thema Freude auseinanderzusetzen. Nicht nur, weil
es gerade hier etwas zu feiern gibt, sondern genau jetzt lohnt es
sich vielleicht ganz besonders, sich dem Thema Freude und diesem
menschlichen Grundbedürfnis wieder bewusster zuzuwenden. Yeah!
Deswegen gibt es diesmal neben dem inhaltlichen Impuls einen
besonderen Abschnitt – es ist eine Mitmachfolge für dich ganz
persönlich. Im Einzelnen kannst du hören: - Was ich mit dir feiern
möchte und worüber ich mich so freue! - Was Freude eigentlich genau
ist und wie sie „funktioniert“ - Was und wie unser Bewusstsein in
diesem Zusammenhang funktioniert - Dass Energie der Aufmerksamkeit
folgt und wie das Gehirn auch steuerbar ist - Dass zu wenig Freude
uns depressiv und unglücklich macht (wenig überraschend) und
automatisch mehr Raum für Angst und Unglück bleibt - Dass zu viel
Freude- Produktion in Form von übertriebenem Positive Thinking eher
zu Schönfärberei und Verdrängung sorgt - Dass du mit
Bewusstseinsarbeit sogar Freude finden kannst in eher traurigen
oder ärgerlichen Momenten - Einen besonderen Abschnitt zum
Mitmachen mit Tipps und genau 7 Fragen, wie du dir bewusst mehr
Freude im richtigen Maß ins Leben holen kannst – ab sofort! - Wie
Sinn und Freude ganz eng miteinander verbunden sind Lieblingszitat:
Sinn macht alles, was dazu beiträgt, dass ich mich immer wohler
fühle, mehr Freude spüre und mehr und von herzen lachen kann – ohne
dabei anderen zu schaden. – Eugen Roth Viel Freude mit dieser und
auch der Hypnose zur Freude in der nächsten Folge! Shownotes: - Das
erwähnte Buch von Vivian Dittmar heißt „Gefühle & Emotionen –
eine Gebrauchsanleitung“ - Die Folge mit Sandra Kleine zum
Lachyoga:
https://juliapeters.info/podcast-040-neuestarke-einfach-lachen-wie-du-dir-mehr-freude-ins-leben-holst-mit-sandra-kleine/
- Sandra findest du auch über www.sandrakleine.de oder auch via
www.einfach-lachen.de – ihr Angebot zu Lachyoga in Dresden und
Online. NEU: Abonniere den #neuestärke Newsletter hier unter
https://juliapeters.info/newsletter/ Podcast abonnieren und alle
anderen Folgen: https://juliapeters.info/podcast/ Vor allem: Teile
diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut
gebrauchen könnten! Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer
Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info