#77- Emotionales Selbstmanagement bei vielen schlechten Nachrichten

Aktuell überschlagen sich die schlechten Nachrichten und
katastrophalen Ereignisse: Überflutungen, Corona, Klimawandel,
Afghanistan… da kann es dich gefühlsmäßig durchaus überwältigen.
Und in dieser Folge möchte ich dir einige Gedanken zum Thema
Selbstmanagement anbieten und dir eine stärkende Hilfestellung
geben, damit du genau jetzt besser mit allem umgehen kannst. Im
Einzelnen erfährst du: ️ Welche Gefühle dir im Einzelnen begegnen
können und welche Energie sie in dir produzieren können: Wut,
Angst, Trauer und Scham ️ Wie du diese Energien bestmöglich
ausleben und bewältigen kannst ️ Dass die bewusste Wahrnehmung von
Gefühlen die Grundlage ist ️ Dass erneut das gute Verständnis
deiner eigenen Bedürfnisse eine wichtige Rolle spielt ️ Dass
Selbstfürsorge vorgeht, damit du für die anderen und die Welt
besser da sein kannst ️ Dass du eine Verantwortung dafür trägst,
welche Informationen und Nachrichten du wie konsumierst und was das
wiederum mit deinem Seelenleben macht. ️ Dass du die Verantwortung
trägst für deine Gefühle ️ Dass Purpose, dein WOFÜR, dir auch und
gerade in diesen Zeiten ein guter und stabilisierender Anker sein
kann. ️ Eine konkrete Anleitung Schritt für Schritt, wie du dir
selbst helfen kannst. Zitat: Die Zeit ist schlecht? Wohlan! Du bist
da, sie besser zu machen. (Thomas Carlyle) Shownotes: ️ #neuestärke
Podcastfolge #30 zum Thema Wutenergie:
https://juliapeters.info/podcast-neuestarke-030-wutenergie-besser-verstehen-und-gezielt-fur-veranderung-nutzen/
️ #neuestärke #64 zum Circle of Influence etc #64 Wie du gerade
jetzt dein Leben positiver gestalten kannst | Julia Peters Coaching
& Training ️ #neuestärke #29 zum Thema Angst
https://juliapeters.info/podcast-neuestarke-029-angst-besser-verstehen-und-mehr-freude-vertrauen-leben/
️ #neuestärke #5 zum Thema Vertrauen
https://juliapeters.info/podcast-folge-005-vertrauen-macht-stark/ ️
#neuestärke #28 zum Thema „Wofür sind Gefühle da?“
https://juliapeters.info/podcast-neuestarke-028-wofur-sind-gefuhle-da/
️ #neuestärke #48 – wie dein Purpose dich durch herausfordernde
Zeiten trägt
https://juliapeters.info/048-wie-dein-purpose-dich-in-herausfordernden-zeiten-starkt-und-motiviert/
️ #neuestärke #40: Wie du dir mehr Freude ins Lebens holst – mit
Sandra Kleine
https://juliapeters.info/podcast-040-neuestarke-einfach-lachen-wie-du-dir-mehr-freude-ins-leben-holst-mit-sandra-kleine/
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dir eine gute Zeit! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info