AnaheraFlow - Folge 10 - Halt Stop Atme

Hallo meine Lieben, Halt Stop und Atme! In dieser 10. Folge werde
ich Dich daran erinnern, mal durchzuatmen. Zum Abschluss führen wir
gemeinsam eine fünfminütige Meditation durch. Finde auch hier für
diese Folge einen schönen bequemen Ort Deiner Wahl, wo Du für eine
gewisse Zeit ungestört sein kannst. Du benötigst für diese
Meditation kein Vorwissen und auch keine weiteren Hilfsmittel.
Richte Dich so ein, dass es Dir gut geht (z.B. Wärmflasche/-Kissen,
Decke, Matte, Sitzkissen). Keep the World bright und sei lieb
umarmt, Eure Valeska