262 - Freitauchen - jederzeit möglich

Alles ist zuviel. Abtauchen, untertauchen bis die Welt besser ist
und unsere Mitmenschen freundlicher. Oder: Sich selber befreien
von der Hektik, dem Lärm und den Sorgen. Eine wirkungsvolle
Strategie erläutert in diesem Gespräch Timo Niessner. Als Experte
für Mentale-Strategien, Atem-Trainer und Business Coach betreut
er seit 2014 unter anderem Unternehmen wie Mercedes-Benz, Garmin
oder Clubs wie Liverpool dabei einen klaren Kopf in brenzlichen
Situationen zu bewahren. Dabei nutzt er Mental- &
Atemtechniken aus dem systemischen Coaching sowie dem
Apnoetauchen um mentale Grenzen langfristig zu meistern.


Seine wichtigste Maßnahme für die eigene gesunde
(Selbst-)Führung: "Zeit für mich im Sport (Crossfit +
Apnoetauchen) sowie mehrere Wochen der Weiterbildungen in
Bereichen vor denen ich Respekt habe was auf mich zukommt. Das
fordert und erfüllt mich zugleich."



Seine derzeit beste Buchempfehlung:
Nachtzug nach Lissabon - Pascal Mercier


 



Seine Kontaktdaten:


Timo Niessner - FreediveYourLife - Atem-& Mentaltraining


HP: www.freedive-your-life.com
Atemausbildung:
https://www.freedive-your-life.com/restorative-breathing/


Instagram: @restorative.breathing


Telefon: +49-176-23956577 (D) // +43-670-5597788 (Ö)
Mail: timo@freedive-your-life.com