242 - Chronische Schmerzen in den Urlaub schicken

Meine Mutter ist sehr tapfer mit ihren 82 Lebensjahren. Vier
Monate lang lief sie mit sehr starken Rückenschmerzen herum, bis
endlich die Ursache geklärt war: Bruch des ersten Lendenwirbels.
Nun liegt sie im Bett und übt sich in Geduld. Sie lernt, dass ihr
bisheriges Leistungsspektrum gleich Null ist. Sie übt sich in
Geduld und Akzeptanz, dass es nun einfach so ist. Und sie
erfährt, dass Sie etwas tun kann, um ihre Schmerzen zu lindern:
Achtsamkeitstraining nach Jon Kobat-Zinn. Täglich scannt sie
ihren Körper mithilfe einer geleiteten Meditation. Das Ergebnis
hat sie verblüfft.