142 - Hier und Jetzt - einfach Dasein

Ein großer Stressfaktor fällt weg, wenn Du die Kunst, im Hier und
Jetzt zu sein, weiter ausbauen kannst. Es klingt so einfach und
fällt doch vielen Menschen schwer. "Mache ich morgen" - war der
beste Kommentar, den ich bisher zu dieser Idee gehört habe. Drei
Tips, wie Dir das Dasein im aktuellen Moment gelingen kann,
erhältst Du in dieser Episode.


Bücher die Deinen Weg unterstützen können:
Han Shan: Achtsamkeit


Maren Schneider: Stressfrei durch Meditation