090 - Müllabfuhr für die Zellen

Verlässt Du Dich auf Medikamente, Therapien, wenn Du krank und
erschöpft bist oder trainierst Du Deine Selbstheilungskräfte?
Viele Menschen sind überzeugt, dass Heilung "von außen" kommt.
Dabei liegt ein großes potential der Heilung in uns selbst. In
dieser Episode spreche ich über die Kraft der Selbstheilung, die
eine große Bedeutung einnimmt, wenn man nachhaltig an seiner
Gesundheit interessiert ist und unsere interne Müllabfuhr. Der
Japaner Yoshinori Ohsumi hat 2016 für seine Erkenntnisse zur
Autophagie beim Fasten den Nobelpreis bekommen.


Information zur Studie zum Intervallfasten