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Beschreibung
vor 6 Jahren
Wie gut wir schlafen und wie erholt wir uns am nächsten Tag
fühlen spiegelt unseren Gesundheitszustand. Oft wird zu
Medikamenten gegriffen, um schlafen zu können. Sinnvoller wäre
ein bewusster Umgang mit seiner eigenen Zeit und Wahrnehmung.
Sich für sich selber Zeit nehmen, klingt banal, kann aber eine
große Wirkung haben!
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