Periode und Produktivität? Zyklusbewusstsein für Freiberufler mit Sophia Thome

Willkommen zurück zu Lebenskynstler! In dieser Folge tauchen wir
ein in die faszinierende Welt des Zyklustrackings und entdecken,
wie Freiberufler durch die bewusste Berücksichtigung ihres
Menstruationszyklus ihre Produktivität steigern können.


Inhalt der Folge:



Einführung in das Zyklusbewusstsein:

Was ist Zyklustracking und warum kann es für Freiberufler
von Vorteil sein?

Tools und Methoden zur einfachen Integration des
Zyklustrackings in den Alltag.




Individuelle Muster erkennen:

Wie du durch das regelmäßige Tracken deines Zyklus
persönliche Muster identifizieren kannst.

Die Bedeutung der verschiedenen Phasen des
Menstruationszyklus und ihre Auswirkungen auf Energie und
Fokus.




Bewusster Umgang mit dem eigenen Rhythmus:

Praktische Tipps, wie Freiberufler ihren Arbeitsalltag an
die verschiedenen Zyklusphasen anpassen können.




Zusammenfassung und Ausblick:

Ein Überblick über die wichtigsten Erkenntnisse der
Folge.

Ausblick darauf, wie das Verständnis des eigenen Zyklus
die Arbeitsweise nachhaltig beeinflussen kann.








Ressourcen und Empfehlungen:


Für alle Fans von analogen Tools ist hier der schönste
Zykluskalender:


https://feelyourflow.de/products/feel-your-flow-planer



Und falls du dich fragst, welche App ich verwende:


App: Clue



Ich hoffe die Folge hatte super viele Erkenntnisse für dich.


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Viel Spaß beim Zuhören und bis zur nächsten Folge!