Salutogenese - Was uns gesund erhält

Aaron Antonovsky, der Begründer der Salutogenese, vertrat die
These, dass für die Gesundheit andere Faktoren verantwortlich sind
als für Krankheit und es daher nicht reicht,
krankheitsverursachende Faktoren zum reduzieren oder zu vermeiden,
um Gesundheit zu erhalten. Seine Erkenntnisse darüber, was es uns
ermöglicht, trotz Belastungen gesund zu bleiben, fasste er mit dem
Begriff "Kohärenzgefühl" zusammen. Eine bestimmte
Lebenseinstellung, die hilft, tägliche Belastungen und Lebenskrisen
zu bewältigen. Ein "überdauerndes Gefühl" des Vertrauens in sich
selbst und in das Leben an sich, das durch Rückschläge und
Misserfolge und Auseinandersetzungen - und diese werden uns im
Leben immer wieder begegnen - nicht grundsätzlich in Frage gestellt
wird. Es ist offensichtlich, dass Sinnerfahrungen für unser Leben,
für unsere Lebensqualität sowie für unsere seelische und
körperliche Gesundheit sehr bedeutsam sind. Es ist also
naheliegend, dass wir bei uns selbst und bei unseren Mitmenschen
diese wichtigen Erfahrungen fördern sollten, zumal sie in den
letzten Jahrzehnten vermutlich eher geringer geworden sind, z.B.
durch wenig sinnerfüllende Arbeit, durch prekäre
Arbeitsverhältnisse, durch Stress im Beruf, in der Familie und zum
Teil auch in der Freizeit, durch abnehmende familiäre Bindungen,
soziale Isolation – die Auswirkungen der Corona-Pandemie haben hier
vieles sichtbar gemacht.