#19 Muss es immer Pasta sein? - Die richtige Ernährung im Laufsport

Schnell noch am Abend vor dem großen Lauf ganz viel Pasta essen.
Die typische Pasta - Party steht an. Aber ist diese immer so
gut?
Wir haben uns Franziska von Moeller von Orthomol in unser
virtuelels Podacst Studio geladen und mit ihr über die richtige
Ernährung gesprochen. Was hat es mit der Pasta Party auf sich?
Warum haben Nahrungsergänzungsmittel so einen schlechten Ruf und
wie verpflege ich mich in einem Lauf richtig?
Hört rein bei einer neuen Folge Ehrlich & Direkt. Der
Lauf-Weiter Podcast von Läufern für Läufer.