#12 Das Geheimnis der Frauengesundheit einer Glücksmama - Interview mit Kristina Basiner

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge in meinem Podcast
„Selbstentdeckungsreise“! Wie schön, dass du hier bist :-) Heute
habe ich die fröhliche Kristina Basiner von glücksmama.de zu einem
Interview eingeladen. Sie ist Sportwissenschaftlerin,
Schauspielerin und Gründerin von Glücksmama. Sie hat selbst zwei
Kinder geboren und gemeinsam mit ihrem Team macht sie Mamas fit in
Berlin und auch in Online-Kursen deutschlandweit und zwar in der
Schwangerschaft und auch danach. Ich bin selbst eine begeisterte
Teilnehmerin ihres 8-wöchigen Online-Kurses „Mehr als Rückbildung“.
Das Konzept ist etwas ganz anderes als alles, was ich bisher in
diesem Bereich ausprobiert habe. Und in diesem Kurs habe ich
wirklich mehr als nur Rückbildung bekommen, nämlich Freude an
Bewegung, mehr Ausgeglichenheit, stetige Erfolge in Schritten und
viiiiel Glücksenergie! In dieser Episode erfährst du: wie die Idee
entstanden ist Glücksmama zu gründen was Kristina an ihrer Arbeit
am meisten begeistert wie ihre berufliche Laufbahn aussah was sich
nach der Geburt ihres ersten Kindes verändert hat wie es Frauen
nach einer Geburt gelingen kann wieder in Form zu kommen und ein
besseres Körpergefühl zu bekommen wie lange die Rückbildung nach
einer Schwangerschaft in der Regel dauern kann was mit dem
Beckenboden nach einer Schwangerschaft und Geburt passiert was für
die weibliche Gesundheit wichtig ist was Frauen helfen kann, die
bereits Gebärmuttersenkung haben was eine Rektusdiastase ist und
wie Frauen damit umgehen können, falls sie davon betroffen sind was
den Mamas helfen kann wieder in ihre Kraft zu kommen, wenn der
Alltag sie zu überfordern droht und sie sich verloren fühlen Ich
wünsche dir viel Freude und Inspiration beim Lauschen und hoffe,
dass du aus unserem Gespräch viele wertvolle Erkenntnisse und neue
Einsichten für dich mitnehmen kannst, die dir in Zukunft dienlich
sein werden. Höre meinen Podcast gerne über iTunes, Spotify, Anchor
oder viele weiteren Plattformen. Für eine Bewertung bei iTunes wäre
ich dir vom Herzen dankbar