#15 Q&A Gym, Nutrition und...Bodybuilding?

Hallo ihr liebe
Willkomme bi "weder übel no hart", wo mir euch hüt wiedermoll
miteme Q&A versorge. Thematisch dreiht sich alles um Fitness,
Nutrition, Gym, Bodybuilding. Es sind dank euch echt es paar
richtig cooli Froge zemmechoh und mir hei se mit Freud
beantwortet. Wie immer ghöret dir eusi ehrlichi, ungfilterti
Meinig und eventuell heimer au exciting Tea gspilled...
Viel Spass bim Lose!

Time Stamps:

03:15-07:45: Was motiviert eus, e gsunde Lebensstil z lebe?
07:45-14:58: Wie überwinde mir euse inneri Schweinehund, hend mir
das überhaupt?
14:58-17:58: Wie oft trainiere mir und hend mir e bestimmte
Split?
17:58-23:20: Lönd mir euse Plan vomene Trainer mache oder mache
mir ihn selber?
23:20-25:15: Wie sueche mir s richtige Afangsgwicht us binere
Üebig?
25:15-30:42: Was isch euses Warum?
30:42-34:14: Düend ihr eures Esse tracke? 
34:14- 38:24: Was für e Kalorieüberschuss sind ihr gfahre im
Ufbau?
38:24-40:35: Het die vegani Ernährig euch gholfe, Fett
abzbaue?
40:35-43:42: Hend ihr Vorbilder?
43:42-48:38: Hend ihr beidi Bühneambitione?
48:38-53:20: Proteinpulver ja oder nein? und welches? Andere
Supplements?
53:20-53:41: Machsch du, Lara, volleyballspezifischs
Krafttraining?
53:41-58:37: Fitnessinfluencer*inne versueche oft, uf Social
Media DE effektivi Weg für e Fitnesslifestyle z verchaufe in Form
vo Trainingsplän und so witer. Was haltet ihr vo dere Entwicklig?
Wie cha me gschid trainiere und sich nit lo in d Irri lo füehre
vo irgendwelche Fitnessinfluencer*inne und ihrne frogwürdige
Methode?

"weder übel no hart" uf instagram:
@annauebelhart
@larauebelhart