#- 60 Eisen - wofür, wieviel?

Bist du oft müde? In Deutschland gehört Eisenmangel mit Vitamin-D
Mangel zum häufigsten Mangelzustand. Mit vielen Folgen. Einige
häufige Symptome eines Mangels an Eisen können sein: Blasse Haut
und Schleimhaut. Kurzatmigkeit. Ermüdbarkeit. Schwindel.
Kopfschmerzen. Leistungsabfall. Vergesslichkeit.
Konzentrationsstörungen. aber noch vieles mehr. In der heutigen
Folge betrachten wir, was unser Körper mit dem Eisen alles macht,
wieviel er davon braucht, wie du mit Ferritin deinen Eisenspeicher
im Blick behalten kannst und vieles mehr. Viel Spaß!